Αναγνωρίζουμε
Παρατηρούμε τα μοτίβα και τις καταστάσεις όπου τα όρια δυσκολεύουν.
Σύνδεση με τον εαυτό και τους άλλους
Σχέσεις & Όρια
Για να μπορείτε να συνδέεστε με ειλικρίνεια, να εκφράζετε τις ανάγκες σας και να προστατεύετε τον προσωπικό σας χώρο χωρίς ενοχή.
Κλείστε μια πρώτη συνεδρία →Υγιέστερη σύνδεση
Τα όρια δεν απομακρύνουν· ξεκαθαρίζουν
Στις σχέσεις μας συχνά συναντάμε παλιούς τρόπους σύνδεσης: δυσκολία να πούμε «όχι», φόβο απόρριψης, υπερβολική ευθύνη για τους άλλους ή συγκρούσεις που επαναλαμβάνονται.
Στη θεραπεία εξερευνούμε πώς δημιουργήθηκαν αυτά τα μοτίβα και πώς μπορείτε να επικοινωνείτε πιο καθαρά, παραμένοντας σε επαφή τόσο με τον άλλον όσο και με τον εαυτό σας.
- Δυσκολία να πείτε «όχι»
- Φόβος σύγκρουσης ή απόρριψης
- Επαναλαμβανόμενα μοτίβα σχέσεων
- Ζήλια και ανασφάλεια
- Συναισθηματική εξάντληση
- Ανάγκη για καθαρότερη επικοινωνία
Η πορεία αλλαγής
Από την αυτόματη αντίδραση στη συνειδητή επιλογή
Κατανοούμε
Συνδέουμε τις αντιδράσεις με ανάγκες, φόβους και προηγούμενες εμπειρίες.
Εξασκούμαστε
Δοκιμάζουμε νέους, πιο καθαρούς τρόπους έκφρασης και σύνδεσης.
Συχνές ερωτήσεις
Για τη θεραπεία σχέσεων και ορίων
Αφορά μόνο τις συντροφικές σχέσεις;
Όχι. Μπορούμε να δουλέψουμε θέματα που εμφανίζονται σε οικογενειακές, φιλικές, επαγγελματικές ή συντροφικές σχέσεις.
Μπορώ να έρθω χωρίς τον σύντροφό μου;
Ναι. Η ατομική θεραπεία μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που συμμετέχετε σε μια σχέση, ακόμη κι αν ο άλλος άνθρωπος δεν είναι παρών.
Το να βάζω όρια σημαίνει ότι γίνομαι εγωιστής;
Τα υγιή όρια δεν είναι τιμωρία ή απόρριψη. Είναι ένας σαφής τρόπος να αναγνωρίζετε τις δυνατότητες και τις ανάγκες σας.
Μπορείτε να είστε κοντά στους άλλους χωρίς να χάνετε τον εαυτό σας.
Ας διερευνήσουμε μαζί έναν πιο ασφαλή τρόπο σύνδεσης.